高血压高血脂食疗方法_高血压高血脂食疗

2023-05-24 17:24:06 来源:互联网

1、高血压病人往往会拌有高血脂。


【资料图】

2、所以在治疗高血压的同时也不要忘了及时治疗高血脂,千万不可顾此失彼,在治疗师除了采用药物之外,还可以配以食疗。

3、那么高血压高血脂如何食疗呢?下面就告诉大家一些方法。

4、  一、高血压降压茶:  菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。

5、对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

6、  山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

7、同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

8、其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

9、  荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

10、同时,荷叶还是减脂去肥之良药。

11、治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

12、  槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

13、同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

14、  二、高血脂食疗方法:  1.鲫鱼1条(重约200克),赤小豆60克,紫皮大蒜1头,葱白1段。

15、将鲫鱼去鳞及内脏,加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟,食鱼喝汤。

16、  2.山楂15克,荷叶12克,煎水代茶饮。

17、  5.取绿豆21粒,胡椒4粒,同研末,用开水1次调服。

18、  6.蘑菇含有腺嘌呤类物质,经常食用,有降血脂作用。

19、  7.焦山楂15克,荷叶8克,生大黄5克,生黄芪15克,生姜2片,生甘草3克。

20、将以上各味同煎汤,代茶随饮,或每日3次。

21、  8.豆浆汁500毫升,粳米50克,砂糖或细盐少许。

22、将上味同入砂锅内,煮至粥稠,表面有粥油为度。

23、每日早晚餐温热食。

24、  9.粳米100克,玉米粉50克。

25、先将粳米入锅内,加水500~800毫升,煮至米开花后,调入玉米粉,使成稀糊状,再稍煮片刻即可。

26、每日3餐均可食。

27、  10.山楂、银花、菊花各25克,同放茶杯内,冲入开水,加盖焗片刻即可饮用。

28、代茶频饮或每日3次。

29、  以上方法高血压高血脂患者若能长期坚持,对控制血压、血脂升高有很好的帮助。

30、另外高血压高血脂患者若每天再服用一定量的水苏糖,可以增强自身的免疫力,对高血压高血脂的治疗也能起到很好的帮助作用。

31、好像是多吃芹菜可以降血压。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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